jak zhubnout břicho v přechodu
Jak na hubnutí v 60 letech či přechodu? Ať už si právě procházíte přechodem, anebo řešíte, jak zhubnout v 60 letech, nejedná se o nic snadného. Nicméně neznamená to, že hubnutí v přechodu a v následujících letech je nemožné. Variant, jak toho docílit, je hned několik, stačí vytrvat a výsledky se postupně dostaví.
Jak zhubnout břicho v přechodu. Jaká je moje motivace. Možná to bude chtít se nejprve víc ponořit sama do sebe a ptát se – Proč chci zhubnout? V čem mi moje nadváha a bříško vadí a co mi přinese snížení váhy? Co jsem ochotná změnit, abych kila shodila? Přijímám se a mám se ráda taková, jaká jsem? Odstranění tukových polštářů z břišních partií bývá složité. Hlavně kvůli tomu, že hubnout začínáme většinou úplně někde jinde, než chceme. Na prsou, v tváři a na nohou. Pokud chcete vytvarovat ploché bříško, tak je nutné zaměřit se speciálně na tuto tělesnou partii. Poradíme vám jak. Jakmile žena vstoupí do čtvrté dekády, přibývání na váze se může zdát jako nevyhnutelná záležitost. Opak je ale pravdou! Přirozené hormonální změny znamenají, že si můžete začít všímat příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, noční pocení a změny nálad, ale nemusíte se nečinně smířit s tím, že číslo na vaší váze v koupelně bude neustále Jak ji poznat? V oblasti pupíku (nad nebo pod) je patrný hrbolek. Lehněte si na záda a pokrčte nohy. Povolte břicho a nadzvedněte hlavu. V místě mezi pupíkem a hrudní kostí vložte prsty. Pokud cítíte mezeru, mezi kterou se dají vsunout třeba i 3 prsty, máte diastázu. Pokud se břicho nerozestoupí a prsty nejdou vsunout, je