Utrácet nehorázné sumy na sjezdovkách se stalo samozřejmostí, zatímco na běžkách je u nás zvykem jezdit zadarmo. Ne však na jesenických Dlouhých stráních, kam je vstup do stopy nepřímo zpoplatněn. Jak se ale nakonec ukáže, jinde nevídaný luxus s touto zdánlivě vysokou cenou koresponduje.
Kvůli problémům s achilovkami můžu pouze bruslit a nyní jsem se zklamáním na infocentru v Rudě zjistil, že na železnorudsku jsou všechny tratě upravovány pouze na klasiku. Prosím místní znalce o radu, kam je třeba z Hojsovky autem popojet, aby se člověk dostal na tratě upravované na bruslení. Díky moc!
Co vás baví na samotném bruslení? Bruslení je zajímavý nenáročný, ladný a rychlý pohyb. Člověk dělá pomalé pohyby, ale pohybuje se rychle. Bruslit se dá navíc neomezeně, co se týče věku. Nezpůsobuje žádné zdravotní problémy. Na ledě také víceméně nehrozí žádné zranění. Udeřit do ledu a poslouchat praskání
Jak To Víš. Jak poznáte, že vaše sperma nefunguje? Jak víte, že adderall je pro vás špatný? Jak To Víš. Toto je nejběžnější způsob, jak zkontrolovat, zda vaše brusle vyžadují nabroušení. Musíte Pokud čepel oholí nějakou část vašeho nehtu, je to. Video: Péče o brusle a jak poznat, kdy je třeba je nabrousit Více informací si můžete přečíst v článku Jak správně mazat běžky. Běžky na kombinovaný styl (combi) Kombi běžky, jak už nám název napovídá, jsou univerzální lyže určené pro oba styly. Vzhledově jsou podobné lyžím na klasiku, jsou ale tvrdší. Běžky by neměly být příliš dlouhé, aby se s nimi dalo i bruslit.
Obrácený plank. Obrácené prkno, neboli reversed plank, je jeden z nejvíce podceňovaných cviků. Vypadá sice složitě, ale s trochou tréninku ho zvládne každý. Zpevňuje svaly kolem kyčlí, bederní páteře a posiluje zadek. V tomto návodu vám ukážeme, jak obrácený plank správně praktikovat.
