Viac ako štvrtinu dĺžky chrbtice tvorí chrupka, hubovitá hmota, ktorá od seba oddeľuje jednotlivé platničky. Chrupka sa môže rozširovať, no aj stenčovať vplyvom gravitácie, veku a hmotnosti tela. Preto sa kozmonauti z vesmíru vracajú vyšší, no na zemi sa vekom zmenšujeme. Na druhej strane, každé ráno ste o niečo vyšší.
Avšak, v nemalom percente prípadov súvisia bolesti chrbtice aj s naším životným štýlom. Ako sme spomenuli vyššie, aj rôzne bolesti chrbta, či už v oblasti krčnej chrbtice, nižšie medzi lopatkami alebo v krížoch, môžu súvisieť s nedostatkom pohybu.
Chorobne sa zmenila tak, že do nej vrástli nervy. Lekári takejto diagnóze hovoria diskogénna alebo samotná bolesť platničky. Chirurgovia majú riešenie. „Vybrať platničku von a stavce pevne zafixovať alebo medzi ne vložiť náhradnú platničku,“ menuje neurochirurg z Univerzitnej nemocnice v Bratislave Róbert Illéš.
Bolesť chrbta a pobyt vo vode. Dobrý deň, mám problém s chrbticou, mám vytečenú platničku medzi L5-S1. Mala som dlhšie pokoj a teraz taký mesiac ma to veľmi bolí. Chodím na rehabilitáciu a doktor nám čo tam chodíme povedal, že by sme mali ísť do vody konkrétne do Nesvad, že tam je liečivá voda .
Častá bolesť chrbta medzi lopatkami môže mať rôzne príčiny a ovplyvniť kvalitu života. Dôležitá je včasná diagnóza, aby sa predišlo zhoršeniu stavu. Prevencia zahŕňa cvičenie, udržiavanie správnej polohy tela a vyhýbanie sa nepriaznivým pohybom. Ak bolesť pretrváva, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc.
Niektorí ľudia sa sami snažia tlačiť ramená vzad, akoby predstierali stláčanie golfovej loptičky medzi lopatkami. Zvyšní však sedia pred počítačom s ramenami ohnutými smerom vpred a nadol. Nanešťastie, nesprávne držanie tela so zaoblenými ramenami sa stalo zvykom a môže spôsobiť rôzne problémy, bolesti od krku a hlavy až po spodný chrbát a zlú cirkuláciu.
POiETuF. 248 405 471 477 67 105 68 473
cviky na bolesti chrbta medzi lopatkami
